ТЫКВЕННО-ОВСЯНЫЕ ШАРИКИ

 Ингредиенты:⠀

- Финики без косточек - 1 ст.⠀
- Овсяные хлопья - 1 ст.⠀
- Грецкие орехи (или пекан) - 1/4 ст.⠀
- Тыквенное пюре - 1/4 ст. (отварной или запеченной)⠀
- Мед или сироп - 1 ст. л.⠀
- Лен или чиа - 1 ст. л.⠀
- Специи - по вкусу (корица, мускатный орех, гвоздика, имбирь)⠀

Приготовление:⠀
Заранее приготовить тыквенное пюре, орехи оживить, замочив на ночь в воде и подсушить. Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородной консистенции. Из полученной массы сформировать небольшие шарики. Охладить перед подачей.⠀

Приятного аппетита!